Ах, само мисълта да потънем в топлата мехурчеста вана ни облекчава. Запалването на свещи, пускането на успокояваща музика и влизането във вана с мехурчета с книга или чаша вино са любимите навици на хората за самообслужване. Но наистина ли е отвратителна банята? Помислете за това: вие се накисвате във вана, пълна със собствени бактерии. Колкото по-дълго лежите там и слушате Bon Iver, ще станете ли по-чисти или мръсни?
За да проверим теорията, че къпането е добро или да разгадаем отвратителния мит за къпане (по отношение на бактериите и тяхното въздействие върху здравето на кожата и влагалището), проведохме с експерти по почистване, дерматолози и OB-GYNs Говоря. Вземете фактите.
Както всички знаем, нашата баня не е най-чистото място в нашата къща. Голям брой бактерии живеят в нашите душове, вани, тоалетни и мивки. Според глобални здравни изследвания, ваната ви е пълна с бактерии като Е. coli, Streptococcus и Staphylococcus aureus. Обаче къпането и душът ви излагат на тези бактерии (освен това завесата за душ съдържа повече бактерии.) И така, как се борите с тези бактерии? Просто: почиствайте ваната често.
Съоснователите на The Laundress Гуен Уайтинг и Линдзи Бойд ни показаха как да почистваме добре ваната. Ако сте фанатик в банята, моля, почиствайте ваната веднъж седмично, за да осигурите чиста вана.
Що се отнася до ефектите от къпането и душа върху кожата, дерматолозите смятат, че няма голяма разлика. След двата метода на почистване обаче трябва да се направи ключова стъпка: овлажняване. Дерматологът Adarsh Vijay Mudgil, доктор по медицина, каза на HelloGiggles: „Стига да искате, можете да се къпете веднъж на ден, стига веднага да овлажните навлажнената кожа.“ „Овлажняването и овлажняването на кожата е ключът към заключването на влагата в душа или ваната. Ако тази важна стъпка бъде пропусната, честото къпане може да изсуши кожата. "
Сертифицираният от борда дерматолог Кори Л. Хартман, д-р, се съгласява с това обяснение, наричайки го метод на накисване и запечатване. „За да избегнете суха, напукана или раздразнена кожа след къпане, нанесете дебел, нежен овлажнител в рамките на три минути след къпане или душ.“
Що се отнася до най-добрите продукти за баня, д-р Хартман препоръчва да се използват не ароматни масла за баня и меки сапуни и почистващи препарати. Той обясни: „Те могат да помогнат за овлажняване на кожата по време на банята и да допринесат за цялостното здраве на кожата.“ Зехтинът, евкалиптовото масло, колоидните овесени ядки, солта и маслото от розмарин помагат за увеличаване на влагата в кожата.
Но внимавайте: д-р Хартман каза, че много бани и бомби за баня могат да съдържат парабени, алкохол, фталати и сулфати, които могат да изсушат кожата. Сертифицираният от борда дерматолог Дебра Джалиман, д-р, предупреди за това предупреждение и посочи, че бомбите за вана са особено подвеждащи.
Тя каза: „Бомбите за баня изглеждат красиви и миришат добре.“ "За да ги направят толкова ароматни и красиви, обикновено се добавят съставки, които могат да предизвикат кожни реакции - някои хора се зачервяват и сърбят след контакт с душ гел Кожа." Освен това д-р Джалиман съветва да не се къпете повече от 30 минути, тъй като това може да причини бръчки по пръстите на краката и пръстите и да изсуши кожата.
Чували сте миризмата: голям брой продукти могат да унищожат вагиналното ви здраве. Въпреки че може да настоявате да използвате надежден сапун за измиване на вагината си под душа, някои продукти имат отрицателен ефект върху вашето pH, особено ако ги накисвате за дълго време.
Взето от партньорите на Джесика Шепърд (Jessica Shepherd) от женските здравни марки Happy V и OB-GYN: „Банята може да освежи и подмлади хората“, каза тя пред HelloGiggles. „Въпреки това, използването на много продукти във ваната може да увеличи дразненето на вагината и да причини инфекции, като дрожди или бактериална вагиноза.“
„Продуктите, съдържащи парфюм, аромат, парабени и алкохол, могат да доведат до изсушаване и дразнене на вагиналната тъкан, което може да причини дискомфорт“, продължи д-р Шепърд. „Опитайте се да използвате продукти, които са естествени и не съдържат твърде много добавки. Тези добавки ще унищожат рН на вагината или всяко вагинално дразнене. "
В допълнение, грижата за влагалището след къпане е ключът към предотвратяването на инфекция или дискомфорт там. Д-р Шепърд обясни: „След душ, правенето на влагалищната област влажна или влажна може да предизвика дразнене, тъй като бактериите и гъбичките ще растат във влажна среда и могат да причинят бактериална вагиноза или инфекции с дрожди.“
От друга страна, вземането на душ от време на време всъщност има много предимства. В допълнение към очевидното (отпускане на ума и създаване на ритуал за медитация), къпането има и предимствата на научната подкрепа. Проучванията показват, че горещата вана може да успокои мускулите и ставите ви, да облекчи симптомите на настинка и може би най-важното е, че може да ви помогне да заспите.
Затова следващия път, когато искате да се потопите в топла вана с мехурчета, моля, не пренебрегвайте тази идея, просто се уверете, че ваната ви е чиста, използвайте не дразнещи продукти и след това овлажнявайте. Приятна баня!
Време за публикуване: февруари 18-2021